Comparação nas redes sociais: por que ela rouba o seu sono
Comparação nas redes sociais e sono não combinam: a rolagem antes de dormir acelera a mente e a luz atrasa a noite. Veja o que fazer para dormir melhor.
6 de outubro de 2026
Categoria
Pressão do Dia a Dia
Trabalho, estudos, redes sociais e a cobrança que não deixa a cabeça desligar.
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Domingo à noite sem sono costuma ser ansiedade da segunda-feira adiantada. Entenda por que acontece e o que fazer para dormir melhor na virada da semana.
6 de outubro de 2026
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6 de outubro de 2026
Pressão social e ansiedade: o peso que chega na hora de dormir
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6 de outubro de 2026